No solo limonada

Ultimamente, me he propuesto beber mucho líquido... porque si no me lo propongo, se me olvida!
Aprovechando los kilos ganados desde que dejé de fumar (8 Kg, nada mas y nada menos que 8) habiéndo sido sempre "la canija", pues me veo com algunas redondeces tipo "asas de botijo" a los lados de la cintura, totalmente desconocidas para mi!!!

Como desde sempre me ha gustado la limonada, ahora me traigo mi limonada de 2 litros al trabajo para beber y beber. Pero leyendo por ahí las propriedades del ginseng y la albahaca me dije: Y si los juntamos? Y eso hice.

Te cuento como....

Ingredientes:
- el jugo de 2 limones grandecitos
- una cucharadita de ginseng ralado
- una cucharadita de albahaca picada
- Si no te gusta amargo, edulcorante

Junta todos los ingredientes y pon en una botella de 2 litros. Rellena com agua fria y deja reposar en la nevera.

Vas a tener una limonada superrefrescante y com estas propriedades:

- Propiedades del Ginseng:

* Una de las propiedades más reconocidas del ginseng está vinculada con el aporte de energía. Es de gran ayuda para superar la fatiga y el cansancio, tanto físico como mental y viene muy bien cuando realizamos tareas que requieran de trabajo y concentración, pues también aumenta la irrigación cerebral

* El ginseng es un poderoso antioxidante que nos ayuda a combatir la formación de radicales libres, culpable del envejecimiento celular y de la formación de enfermedades como el cáncer. Al mismo tiempo ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, subiendo nuestras defensas y ayudando en la prevención de enfermidades

* El ginseng reporta un gran beneficio en personas que sufren de colesterol malo, pues ayuda a regularlo. Del mismo modo favorece a los pacientes com hipertensión arterial, dos propiedades muy destacadas de esta planta

Así mismo el ginseng beneficia nuestro corazón, ayudando a prevenir enfermedades cardíacas y siendo de gran ayuda en los casos de arteriosclerosis. Es también de gran ayuda para las personas con diabetes ya que regula los niveles de azúcar en la sangre

* Favorece nuestros pulmones e hígado, beneficiando las funciones hepáticas, al mismo tiempo nos ayuda a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo

* Quienes sufren de estrés, ansiedad o depresión podrán encontrar también una gran ayuda en el ginseng, que tiene un efecto positivo sobre el ánimo. Además esta planta medicinal ayuda a combatir la anemia, regulando los niveles de hierro en la sangre

* El ginseng puede conseguirse en distintas presentaciones: infusiones, pastillas y suplementos, caramelos etc. Es importante consultar por cuánto tiempo se puede consumir y comprender que nada en exceso es bueno. De hecho esta planta medicinal tomada de forma excesiva puede producir insomnio, ansiedad y nerviosismo, debido a sus propiedades energizantes

Fuente: http://salud.uncomo.com/articulo/cuales-son-las-propiedades-del-ginseng-15534.HTML

- Propiedades de la albahaca:

* Estimulante de la Memoria
* Reductor de fiebre
* Calmante de la Tos
* Alivio de dolor de garganta
* Calmante de picaduras, cortes y rasguños
* Tratamiento de dolor de cabeza
* Incrementa la función renal
* Equilibra la salud emocional    
* Elimina el acné
* Posible regulación de azúcar en la sangre

Fuente: http://www.bibliotecapleyades.net/ciencia/ciencia_industryhealthiermedica144.htm


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