No solo limonada (II), con stevia, chia y albahaca

Pues eso... que yo sigo con mi firme propósito de beber 2 litros de líquido por día.... adelgazar no se si lo haré, pero diluirme seguro....!!!

Tengo qeu reconocer que eso de que las semillas de chia "llenan" y quitan un poco el hambre es cierto... y estuve leyendo que tienen gran cantidad de cálcio, omega 3 y 6.... así que encima vamos a ver si bajamos un poquito el colesterol....

En este caso, y aprovechando que encontré una planta de Stevia, he aprovechado sus hojas para endulzar la limonada...

Es muy fácil de hacer... te lo explico...

No solo limonada

Ultimamente, me he propuesto beber mucho líquido... porque si no me lo propongo, se me olvida!
Aprovechando los kilos ganados desde que dejé de fumar (8 Kg, nada mas y nada menos que 8) habiéndo sido sempre "la canija", pues me veo com algunas redondeces tipo "asas de botijo" a los lados de la cintura, totalmente desconocidas para mi!!!

Como desde sempre me ha gustado la limonada, ahora me traigo mi limonada de 2 litros al trabajo para beber y beber. Pero leyendo por ahí las propriedades del ginseng y la albahaca me dije: Y si los juntamos? Y eso hice.

Te cuento como....

Batido de fresas naturales

Me encanta el verano!!! Hay muuucha fruta... y puedes hacer con ella de todo!! Una merienda fresquita y nutritiva como la de ayer: batido de fresas naturales.

En casa adoramos lass fresas... con nata, con azúcar, con yogur, con leche con.... en... como sea y donde sea...

Quieres saber cómo lo hice? Es fácil, yo te lo explico:

Limonada fresquita!!!

Que calorrrr! Madre mía!! y yo no me quejo, porque lo que he oído de Sevilla es para derretir el cerebro....
Aquí mi tribu se la ha pasado en remojo tooodo el día, y ahora tenemos tribu coloreada... me explico... unos negro aceituno, otros rosa alemán y algunos intermedios....

Y claro, entre salto y salto, brazada y brazada,.... el grito de guerra: Mamáaaaaa, tengo seeeeddd... me puedes dar un vaso de agua???

Y con este calor yo creo que i el agua refrescaba.... así que nos pudimos manos a la obra con limones.... a hacer limonada fresquita!!!

Quieres hacerte una? Toma nota...

Batido completo de chocolate

Y como seguimos de día de fiesta, vamos a hacernos otro "homenaje" en la merienda...

Si ya, no me lo recuerdes... que estoy más gorda desde que he dejado de fumar......y me ha "tirado de cabeza" al mundo culinario verdad? Pero concordarás conmigo que es mucho más sano 5 kilos de mas que 1 paquete de cigarros al día no? Pues nada, aqui sigo yo y mis inventos jejeje

Este batido es de los que te tomas un vaso y ya no quieres comer nada hasta 4 horas después, te lo garantizo.... y encima está muy bueno!! Es una estupenda opción cuando quieres darles una merienda a los niños en verano o ... tu que no sabes eso de los nños que és, salvo por los llantos del niño de arriba a las 3 de la mañana, pones menos cantidades y te das un homenaje de los buenos....

Ingredientes (cantidades a ojímetro y según el gusto...)